Monet ihmiset ajattelevat, että oikea polku onnellisuuteen on sanoa "kyllä" kaikelle hyvälle. Ehkä se on, mutta tämä on vain kolikon yksi puoli. Liian usein sanomme "kyllä" siihen, mitä se olisi hylättävä. Blogger Danny Forest on laatinut luettelon sellaisista asioista.
Opi tuntemaan olosi onnelliseksi sanomaan ei:
1. Liiallinen itsekriitismi
Olet melkein aina parempi kuin sinä ajattelet itseäsi.
2. Viivyttelyt
Lopeta ajattelu ja siirry liiketoimintaan. Marcus Aurelius sanoi: "Henkilön ei pidä pelätä kuolemaa, vaan että hän ei aloita elää".
3. Hahmotella itseäsi
Älä keskity puutteisiin, yritä parantaa. ”Muista: Joku rakastaa juuri sitä, mitä vihaat itseäsi", Frank Ocean, amerikkalainen muusikko ja valokuvaaja.
4. Egoismi
Opi antamaan, koska kuten tiedätte, egoistit pysyvät yksin.
5. Täydellisyys
Älä tuhlaa aikaa haluun saavuttamattomaan ihanteeseen. Useimmiten riittää tekemään jotain hyvää. Kuten Winston Churchill kirjoitti: "täydellisyys on edistymisen vihollinen".
6. Tekosyyt
Kysy itseltäsi kolme kertaa: “Miksi?"Ja ymmärrät todellisen syyn. Amerikkalainen tutkija, opettaja ja saarnaaja George Washington Carver sanoi: "99% häviäjistä on ihmisiä, jotka ovat tottuneet keksimään tekosyitä".
7. Tapana verrata itseäsi muihin
Älä katso takaisin kilpailijoita, osallistu itseesi. "Vertailu on nautinnon varas", "Theodore Roosevelt.
8. Impulsiiviset päätökset
Yritä miettiä kaikkia tärkeitä askeleita.
9. Haitallinen ruoka
Näyttää siltä, että terveelliset astiat ovat mautonta? Mitä kauemmin annat heille mieluummin, sitä maukkaampia niistä tulee. Pidä huolta kehostasi – juuri "paikka", jossa asut.
10. Lounaskortti tai illallinen
Normaalisti toimimaan aivojen tulisi saada ruokaa. Syö paremmin, ei vähemmän. Muista surullinen malli: ”Syömisen ohittaminen -> Nälkä -> ylensyö -> painonnousu ".
11. Auton väärinkäyttö
15 minuuttia jalka lähimpään kauppaan? Jalka ja mene. Kuten Thomas Jefferson kirjoitti: ”Kävely on paras mahdolliset harjoitukset. Suorita itsesi pitkiin kävelyretkiin ".
12. Herätyskellon käännös
Keskity kohteeseen ja aseta niin kovat määräajat, että ajatusta "vielä viiden minuutin ajan" ei tapahdu.
13. Päivittäiset juhlat
Itse juhlat ovat hienoja, mutta eivät joka päivä. Älä unohda tavoitteita ja aseta aikaa hyvään lepoon. Oscar Wilde sanoi: "Kaikki tarvitsee maltillisuutta, jopa maltillisesti".
14. Patogeenit ennen nukkumaanmenoa
Mikään ei pitäisi häiritä täydellistä unta, koska kuten Dalai Lama sanoo: "Uni on paras meditaatio".
15. Pitkä tie työhön
Yritä viettää mahdollisimman vähän aikaa aktiviteetteihin, jotka eivät palvele tavoitettasi. Jos tie toimistoon vie kauan, yritä ainakin lukea tai kuunnella podcasteja.
16. Kaikki mikä häiritsee
On mahdotonta tehdä jotain globaalia, jatkuvasti häiritsevää trifkeistä. Kun sinun on suoritettava iso tehtävä, yritä suojata itseäsi kaikilta ärsyttäjiltä.
17. Sillä mikä häiritsee henkilökohtaista edistymistä
Myrkyllinen ystävä? Me estämme. Liian monta sarjaa Netflixissä, videopelit? Me estämme. Palaa tähän, kun on aika rentoutua.
18. Lukeminen, joka ei tuo iloa
Kirjaa, artikkelia tai edes viestiä sosiaalisissa verkostoissa ei ole tarpeen lukea yksinkertaisesti siksi, että aloitin. Kirjoittaja ei vieläkään tiedä tästä. Lopeta lukeminen, mikä ei anna nautintoa, joten sinulla on aikaa jotain miellyttävää. "Elämä on liian lyhyt lukemaan huono kirja", kirjoitti James Joyce.
19. Turhien asioiden valmistuminen
Suunnitelma, paikan painopisteet, suorittaa vain tärkeitä tehtäviä. Kuuntele amerikkalaisen taloustieteilijän Peter Druckerin neuvoja: "Ei ole mitään hyödytöntä kuin tehokkaampi työ, jota sinun ei tarvitse tehdä ollenkaan".
20. Suunnittele mitä sinun on vain tehtävä
Kuten legendaarinen iskulause Nike sanoi: ”Tee vain se!"
21. Ne, jotka vain ottavat
Paremmin useammin sanovat "kyllä" niille, jotka ovat tottuneet antamaan.
22. Sosiaaliset verkostot
Poista puhelimesta Facebook (Venäjällä kielletty ääriliikkeet) ja Instagram (Extremist Organisaatio kielletty Venäjällä). Sinulla on vain ylimääräinen ilmainen tunti (ja ei vain tänään, vaan joka päivä).
23. Hahmotella muiden
Aloita parasta kohdella ihmisiä. Älä vihaa, älä säveltä tai juoruja. Älä toimi muiden kanssa, kuten he eivät haluaisi tehdä kanssasi.
24. Gossipin kuunteleminen
Gossip on myrkytetty. Vältä niitä, jotka levittävät huhuja ja valittavat jatkuvasti muista. Kuten turkkilainen sananlasku sanoo: "Se, joka juontaa kanssasi, juoruttaa sinua".
25. Skeptikot
Amerikkalaisen verkkojulkaisun The Huffington Postin päätoimittajan Arianna Haffingtonin mukaan "skeptikot eivät vaikuta meihin-paitsi että sallimme heille tämän". Se näyttää olevan syytä ottaa huomioon.
26. Huonot tottumukset
Älä anna itsesi juuttua rutiiniin, joka häiritsee tuottavuutta. Amerikkalaisen yrittäjän Warren Buffettin mukaan "aluksi tottumusketjut ovat niin helppoja, että et edes tunne niitä, mutta sen jälkeen, kun et voi enää pudottaa niitä".
27. Suunnittelemattomat kokoukset
Luonnolliset kokoelmat ja kokoukset ulottuvat liian kauan ja eivät itse asiassa tuo mitään hyötyä. Yritä välttää niitä. "Sisustusjärjestely vaikuttaa aina tehokkuuteen", sanoi Yhdysvaltain 34. presidentti Dwight Eisenhauer.
28. Liian pitkä purjelentokone
Kollegoiden kanssa tapahtuvien tapaamisten aikana älä anna heidän häiritä, palaa alkuperäiseen aiheeseen. Se kuulostaa jyrkästi, mutta lopulta he ovat kiitollisia sinulle. Kuten amerikkalainen jazzmani Miles Davis sanoi: "Aika ei ole tärkein asia, vaan ainoa asia, joka on yleensä tärkeä.".
29. Huonot asiakkaat
Jos asiakas käyttäytyy epäkunnioittavasti, älä tuhlaa aikaa ja energiaa häneen, keskity niihin, jotka ovat arvoisia.
30. Hyvä
Sano "kyllä", ei vain hyvä, mutta todella hieno. "Hyvä on suuren vihollinen", sanoo amerikkalainen yrityskonsultti Jim Collins, on vaikea olla eri mieltä hänen kanssaan.
31. Tulvatila
Poista työtila, palauta tilaus tiedostojen kesken, puhdista mieli.
32. Spontaanit vastaukset kirjaimiin
Yritä jakaa erillinen aika työskennellä postin kanssa.
33. Henkilökohtaiset asiat työn aikana
Työssä töissä, pian se kantaa hedelmää.
34. Työskentelevät asiat ei -työskentelevinä aikoina
Tässä on samanlainen: jos olet kotona, tee perheesi. Amerikkalainen yritysvalmentaja ja puhuja Jim Ron kirjoittaa: ”Kun olet töissä, työ. Kun sinulla on hauskaa, pidä hauskaa. Älä sekoita sitä toisten kanssa ".
35. Tehtävät, jotka voidaan delegoida
Kyky siirtyä on voimakas super -arvo, jonka jokainen meistä voi löytää. ”Valtuuskunnan taide on yksi avaintaidoista, jotka mikä tahansa yrittäjä pystyy hallitsemaan. Löydät ihmiset, jotka selviytyvät siitä, että se ei toimi kovin hyvin kanssasi, vapautat aikasi suunnitella liiketoiminnan jatkokehitys ”, sanoo yrittäjä Richard Branson.
36. Huonot liikekumppanit
Jos et voi olla samaa mieltä, on aika lähteä. "En voi hallita käyttäytymistäsi, enkä halua tätä. Mutta en kestä epäkunnioitusta, valhetta tai huonoa vetoomusta. Minulla on standardeja – tapaa heidät tai lähteä ”, kirjoittaa motivoivia kirjoja Steve Maraboli.
37. TV ja sohva
Erota ainakin jonkin aikaa menettämällä tahto keskittyä siihen, mikä on tärkeää.
38. Tyhjäkäynti
Odota, kunnes se valmistelee latte tai tiedosto ladataan kirjaimelle? Huolehdi jostakin hyödyllisestä.
39. Siihen, mikä ei auta päästä lähemmäksi tavoitetta
KYSY KÄYTÄN.
40. Vertailu, jota et voi verrata
Kuuntele Bill Gatesin neuvoja: “Älä vertaa itseäsi kenenkään kanssa. Tekemällä niin loukkaa itseäsi ".
41. Älypuhelimeen
Monet todella tuottavat ihmiset pitävät puhelimen lentotilassa suurimman osan päivästä. ”Teknologiat voivat olla paras ystävä, mutta he voivat myrkyttää elämäämme. He häiritsevät ajattelua, unta ja fantasioita ”, Steven Spielberg on varma.
Valmis sanomaan "ei" ainakin joitain pisteitä luettelosta? Tee se nyt. Lue artikkeli älypuhelimesta? Sulje vain välilehti. Kyky sanoa ei on taito, joka voidaan ja pitäisi olla piilossa ja parantaa. Yrityksille!